三寒四温なので週の3日ぐらいのペースでストレッチをやってみようと思っています

ようやく温かさを感じる日が増えてきましたね。

散歩も滞る冬がようやく終わろうとしています。

それだけに、カラダはしっかりと、鈍っている（笑）。

そこで、少しずつ、身体を動かそうという努力。


すごいストレッチposted with ヨメレバ
崎田ミナ/田中千哉 エムディエヌコーポレーション 2017年03月10日    
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私はhontoで購入。

すごいストレッチ

これ、考えてるテキストだよね。文字が多いと実際にエクササイズしようとするときに見づらいから。そういうところも考えて本は作ってほしい。料理本もしかり。