10/16の体重変動

体重は…

昨日の0時55分から0.3kg増。現在71.4kg。体脂肪率19.9%。BMIは23.4。

目覚めると雨は上がっていた。エクササイズを半分。午後は締切原稿1本仕上げる。風呂前にプチ筋トレ。