6/28の #睡眠スコア

🍊 睡眠の質をたかめようとXiaomi Mi スマートバンド5で記録をとっています

睡眠スコアは、睡眠の質を分析した「睡眠の数値化」です。

このスコア、私は「Xiaomi Mi スマートバンド5」というライフトラッカーを使って計測しています。

腕時計タイプですが、とても軽量で、寝ているときにも気になりにくい。うん、そりゃあ、ときどき「あれ?」ってなることもあります(笑)。でも、自分の睡眠を数値化するって、大切だと思って、慣れるようにしました。で、慣れました(笑)。

振動によるアラーム機能も、目覚ましとしては秀逸。これは慣れないので、ほぼ100%目が覚めます。オススメ。購入サイトはこちらから

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