7/13の #ロングブレス

BSジャパネットで早朝に美木良介さんのロングブレス体操をやっているのを発見。早速、録画してやってみました。

今日のテーマは歩く。

ロングブレスと雲母坂簡単な筋トレを組み合わせた独自のエクササイズ。

しばらく続けてみます。