https://note.com/kanri_10330/n/nf5cc9d00b3d8
なんとも魅力的な見出しに誘われて記事を読んでしまいました。 筋トレは方法次第で1日3秒、週3日で効果あり!?｜CareNet.com 「筋力トレーニングはつらいので嫌い」という人は、少なくないだろう。しかし1日3秒、週3日で効果があるとしたらどうだろうかwww.carenet.com CareNetはエビデンスがしっかりしたサイトなので、信頼しています。 そのサイトに上げられている記事なので、興味津々。 冒頭でさらに、「1日3秒、週3日で効果があるとしたら」と
