2013年10月28日から11月3日のアクティビティ

この週は、山歩きをしたおかげで歩数が平均7千歩に上がっている。

毎週歩くのは難しいが、月に1回ぐらいのペースでエクササイズに加えていくのが望ましいんだろうね。うん。頑張ろう。

 

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