「台風シーズン到来 体の不調は「気圧」のせいだった！」という記事。
古傷が痛むと雨が降る……
なんてことが言われていた気がするけれど、実は気のせいではなかったようです。
耳の疾患に詳しい茅ケ崎中央病院副院長の石田克紀医師によると、「風邪の症状を訴えて内科にかかった結果、自律神経の乱れだと診断され、その後に耳鼻科を訪れる患者も少なくないようです」とのこと。
では、はたして気圧と自律神経にはどんな因果関係があるのだろうか。
「気圧が体調に影響することは珍しくありません。聞こえにくさなど耳の症状やめまい、鼻水などを訴える人もいます。そういう患者さんには検査をして耳に異常がないことを確認し、症状がつらい場合は、症状を和らげる薬を処方することもあります」（石田医師）
なんとなく身体が重い、疲れが残っているような気がするというのも、こうした気圧による変調を感じていたのかもしれませんね。
気圧の変化で自律神経が乱れて不調が出ている場合、天気の回復とともに自然と治ってしまうことがほとんどだ。そのため、病院に行かず放置してしまうことも多い。しかし「低気圧で不調が現れる」＝「自律神経が乱れやすい状態にある」ということ。ほうっておくと胃炎、過敏性腸症候群、メニエール病やうつ病など重い病気を引き起こすリスクとなる。
自律神経は我慢強いかもしれませんが、あんまり無理を続けるとこじれてたいへんなことになるということです。
交感神経は血管を縮め、副交感神経は血管を緩める作用がある。自律神経のバランスが整っているときは、血管の縮みと緩みがリズミカルに繰り返されるため、血流がスムーズになる。しかし低気圧の影響を受けて、両者の働きが悪くなると、たちまち血流が悪くなってしまうというわけだ。
晴れたり雨が降ったりを繰り返していると、知らず知らずのうちに血管を痛めているかもしれないというのはビックリです。
少しでもリスクを減らすには、なによりも十分な睡眠をとって自律神経に負担がかからないようにすること。それと入浴と運動も効果があるとか。
結局は規則正しい生活と適度な運動というところに戻るわけですが、未病と呼ばれるような症状でも放っておかずに生活を見直すきっかけにしたいものです。