気を抜いていたら73キロ台に到達したのでまた毎日の体重変動チェックをすることにした

春先はなかなか代謝が戻らないんだよなあなどと安穏としているうちに危険水域を超えてきたので、また毎日の体重変動チェックをする。

現在73.1kg。体脂肪率18.8％。BMIは24.1。野毛で串カツ。うーん、久しぶりの73キロ台。ちょっと節制せねば。

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Takayoshi Kurachi

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11/2の体重変動 12/4の体重変動 12/11の体重は69.1kg。体脂肪率18.5％。BMIは22.8。 12/18の体重は69.6kg。体脂肪率18.2％。BMIは23.0。