カテゴリー: 体重変動と活動記録

10/10の #歩数 新しいコンテンツ作りの準備をしながら、新杉田まで買い出し。 #体重 前日比-0.7kg View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@ken…

10/9の #歩数 #体重 前日比+0.2kg 土曜の生配信。終了後は、少しお休みモード。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_housh…

10/8の #歩数 #体重 前日比プラマイゼロ 生配信中心スケジュール。午後は、仕度をして京浜東北根岸線に乗って日暮里まで。5分ほどのスピーチと、ライヴ取材。 View this post on Instagram A …

10/6の #歩数 #体重 前日比+0.3kg 生配信のあとにごはんを済ませて、銀行回り。 帰宅して、配信準備など。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (…

10/5の #歩数 #体重 前日比-0.4kg 朝、思い立って、金曜日に取材する予定のコンサートの首謀者、谷口知巳さんに連絡。すぐに返信があって、その15分後に17ライブのグループコールでインタビュー動画を収録することに…

10/4の #歩数 #体重 前日比プラマイゼロ 午前中の作業が押してしまって、予定していた郵便局での発送が午後にずれ込んでしまった。 まあ、予定を守るというより、とりあえず30分刻みの作業進行表を予定管理アプリに打ち込ん…

10/2の #歩数 #体重 前日比-0.1kg お昼前に生配信をしようと準備をしていたんだけれど、セッティングが上手くいかずに諦めて、食事。午後はカラダのメンテナンスで新杉田まで。買い物をして帰宅してテレビを観ながら食事…

View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 歩数は、これで計測しています。Apple…

View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これで計測しています。Ap…