9/16の #睡眠スコア 8時のアラームを止めてしまって、気づいたら10時(^0^;) View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi)…
カテゴリー: 睡眠
9/14の睡眠スコアは77
9/14の #睡眠スコア 起きようとアラームを止めてぐずぐずしていたら、東海道沖の地震で起こされた(^0^;) View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@ke…
9/13の睡眠スコアは83
View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 6時半ごろに千葉県東方沖の軽い地震で目が覚めたけど、また寝て起きたら10時近くになって…
9/12の睡眠スコアは75
エアコンを27℃に設定して就寝。あまり稼働してなかったみたいだけれど、寝苦しさはなかった。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_housh…
9/11の睡眠スコアは75
9/11の #睡眠スコア 蒸し暑く、寝苦しかったかな。注射したところがちょっと痛んだし。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi…
9/10の睡眠スコアは79
コロナワクチンの副反応と思われる発熱37.1℃。鎮痛解熱剤（バファリンルナi）を念のために服用して早めに就寝。 鎮痛解熱剤は、できれば幼児用の成分のものが良いとネットで調べてドラッグストアに行ったら、すでに売り切れが多く…
9/9の睡眠スコアは80
View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これで計測しています。Ap…
9/8の睡眠スコアは78
7時30分起床。 横浜は昨日ほど日差しがなく、でも9月頭とは思えない涼しさ。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiao…
9/7の睡眠スコアは79
View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これで計測しています。Ap…
9/6の睡眠スコアは77
View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これで計測しています。Ap…