カテゴリー: 健康増進

2018/06/17軽く仕事をしてから、中村橋へ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 5,042 steps

超久しぶりにストレッチのエクササイズ。続いて5分ほどの腹筋エクササイズをやろうとしたら、半分ほどで腹筋がつってしまいました(;´д｀)トホホ…

2018/06/16カラダのメンテナンスの日。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 6,863 steps

2018/06/15夕方まで原稿を書いてから、電車で上野へ。途中、遅れたりしたけれど、なんとか開演に間に合う。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 4…

2018/06/14晴れてたと思ったら梅雨空が戻ってきた磯子。肌寒くなった夕方に買い物に出る。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 3,986 ste…

2018/06/13クレームを入れるというナーバスな案件が2つ重なり、少々ぐったりしてからカミさんと初のバーミヤン飲み。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walk…

2018/06/12磯子の外は晴れていたけれど、家で作業の1日。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 215 steps

2018/06/11原稿を書く日。夜になってようやく雨が気にならなくなり、駅前まで買い物。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 2,667 steps

2018/06/10台風が近づくなか、渋谷で取材。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 8,729 steps

2018/06/09データ整理などで静かに過ごす。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 1,601 steps