月: 2014年2月

雪かきの後遺症あり。でも、おかげでぐっすり眠れた。 不眠尺度とは…

エクササイズがわりに雪かきをしたが、かなりハードな運動だ。 翌日も降り続く雪国では、かいてもかいてもまた積もるのだから、ボクにはきっとできないだろうな。 記録は…

風呂上がりの計測。 体重は…

3行日記とは…

自分のフロアとエントランスのスロープの雪かきを60分ほど。 エクササイズのメニューよりハードだ（笑）。

夜中に何度か寒いという意識があった。それだけ冷えていたのだろう。防寒も考えなければ。 不眠尺度とは…

大雪で不要不急の用事では出歩かないようにとのお達しが。 記録は…

風呂上がりの計測。 体重は…

3分の筋トレ。 メニューは…