月: 2014年4月

3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…

  データは…

不眠尺度は4 不眠尺度とは…

家で仕事。夕方に坂上のマルエツまで買い物。 記録は…

体重は…

3行日記とは…

3分ちょっとの筋トレ（4月からほんのちょっとだけ回数を増やしました）。 メニューは…

晴れているけどだいぶ少ない予報。まだまだくしゃみは出るんだけど。   データは…

不眠尺度は3 不眠尺度とは…

散歩。夕方、山手まで自転車で。 記録は…