3行日記とは…
月: 2014年4月
今夜は左半身を下にして横向きに寝てみよう
50歳を過ぎると、ますます睡眠の質に対する欲求が高まってきました。 ■photo by Pensiero なので、こんな記事が眼にとまってしまいます。  …
4/12のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/12の花粉量
まだ多い。 データは…
4/12の睡眠
ということで、睡眠サイクルはログれず。 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
Fitbit ONEが行方不明になってしまいました
夕べ寝るときになって、いつものように就寝時刻をFitbit ONEとリンクさせてから寝ようとしたら、肝心のFitbit ONEが見当たりません。 外出のときは…
4/11の体重
体重は…
4/11の3行日記
3行日記とは…
4/11のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/11の睡眠
不眠尺度は4 不眠尺度とは…