体重は…
月: 2014年8月
8/28の3行日記
3行日記とは…
8/28の仮眠
20分ほどの仮眠。前線か低気圧のせいか、眠い。 このアプリに…
8時間で週に5日働くより10時間を4日働く方が効率が上がるらしい
「週休2日制は非効率だという証拠」という記事。 ■photo by inspbylife 記事へのリンクはこちらから……
8/28のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
8/28の睡眠
肌寒くエアコンなしの夜。 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
8/27の体重
体重は…
8/27の3行日記
3行日記とは…
8/27のウォーキング
杉田まで買い物がてら。 アプリは…
8/27のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…