不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
月: 2014年8月
8/7の体重
体重は…
8/7の3行日記
3行日記とは…
8/7のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
8/7のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
8/7の睡眠
不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
8/6の体重
体重は…
8/6の3行日記
3行日記とは…
8/6のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
8/6の睡眠
コリをほぐして就寝。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…