月: 2014年8月

少し風が涼しく感じたので、30分コースの散歩に出ることにした。 日焼け止めを塗って、ついでに…

3分ちょっとの筋トレ。   ■photo by sun dazed   メニューは…

気温が下がったようなので、エアコンを止めて寝る。 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…

体重は…

3行日記とは…

  30分のエクササイズ。   ■photo by SaRo Photography   メニューは…

3分ちょっとの筋トレ。   ■photo by sun dazed   メニューは…

エアコン止めて寝たが汗かいた。 不眠尺度とは…

体重は…

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