だんだん寒くなると起きるのがつらくなってくる。 今朝も7時半の目覚ましを止めてグズグズ。 でも、身体を動かしたほうがよかろうと、出発。 アプリは…
月: 2014年11月
11/16のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
11/15のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
11/12のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
11/11のエクササイズ
いつものように10時からエクササイズ。 30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…