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忠実(まめ)に暮らす

健康のための記録と情報を発信します

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月: 2018年2月

2/14

Posted on 2018年2月15日2018年2月15日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

Today’s good thing. I felt sick with a touch of cold, but I got better feeling quite a while going to Sh…

9度上向きの座席で足の投げ出しが解消されれば座り心地が悪くても我慢できるのだろうか

Posted on 2018年2月14日 By kenkoh_houshiPosted in ニュース

  この記事は、2014年10月にアップして、消えてしまったものの再アップです。   「電車内の足投げ出し、新型座席で解決 苦情なくなる」という記事。    ■photo by Rampan…

2/13

Posted on 2018年2月14日2018年2月14日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

Today’s good thing. I was able to spend quietly, organizing photos. #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi …

2/12

Posted on 2018年2月13日2018年2月13日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

Today’s good thing. We took a walk to Gumyouji, could have had a good time. #bodyweight #bodyfatpercenta…

2/11 Fineday

Posted on 2018年2月12日2018年2月12日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

Today’s good thing. I was able to progress the arrangement of the materials. #bodyweight #bodyfatpercent…

“午後イチ”という言葉はワークスタイルから排除したほうがよさそうです

Posted on 2018年2月11日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進, 睡眠

  「昼食後の「ボーっ」とした時間はなぜ起きる? どうすればいい?医師の答え」という記事が目に止まりました。     書いているのは小林弘幸先生、自律神経の専門家で、私も先生が監修した体操を…

2/10 Bodymaintenanceday.

Posted on 2018年2月11日2018年2月11日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

Today’s good thing. Having the body adjusted, we were able to go drinking to Kamakura with a good physic…

2/9 dental check day. And then, I went to Shibuya.

Posted on 2018年2月10日2018年2月10日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 10,701 steps

2/8 We went to Meguro.

Posted on 2018年2月9日2018年2月9日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 4,839 steps

2/6 After handling bank related procedures, I went to buy gloves.

Posted on 2018年2月7日2018年2月7日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 1,765 steps

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