7/29の準備運動とウォーキング

Posted on 2014年7月29日2014年7月29日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ, 体重変動と活動記録

15分の準備運動と、1時間ほどのウォーキング。

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⇒ヒーリング・ヨガ〜ナマステ

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