9/18の睡眠記録

エアコンはもちろんかけていないけど…

掛け布団がなければ寒くて目が覚めてしまいそうな朝。

だからと言って、ぐっすり眠れているとは限らない。

睡眠サイクルが乱れているのがその証拠と言えるだろう。