3/16の筋トレ

 

久しぶりに筋トレ。なかなかいいタイミングが見つからず、ついサボってしまった。

反省。

先週後半から左膝の靭帯を伸ばしてしまったようで痛いのだけど、スクワットはできるので水がたまっているとかそういうのではないんじゃないかと楽観視してるんだけど。

湿布を貼って、しばらくようすを見ることにしよう。

3分ちょっとの筋トレ。

 

■photo by sun dazed

 

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