3/31の筋トレ

 

久しぶりの筋トレ。

散歩に出て気持ちよかったので、ついでにとやってみた。

習慣化していないと、やろうと思っていてもなかなか始めるきっかけがつかめない。

チェックリストアプリに入れていても、なかなかできていないというのが現状。

3月は2回しかできていない。

新年度は一丁頑張ってみますか。

3分ちょっとの筋トレ。

 

■photo by sun dazed

 

メニューは…