健康管理では目の敵にされるのが脂肪。
でも、一概には言えないという研究結果が出ているそうです。
体脂肪率1桁台が理想のように喧伝されていますが、実のところはどうなのでしょうか?
確かに、代謝のシステムを考えると、エネルギーを消費させるには油=脂肪が必要かと…。
何事も、過ぎたるは及ばざるがごとし、なのかな。
健康のための記録と情報を発信します
健康管理では目の敵にされるのが脂肪。
でも、一概には言えないという研究結果が出ているそうです。
体脂肪率1桁台が理想のように喧伝されていますが、実のところはどうなのでしょうか?
確かに、代謝のシステムを考えると、エネルギーを消費させるには油=脂肪が必要かと…。
何事も、過ぎたるは及ばざるがごとし、なのかな。