8/1の体重変動と活動記録

体重は…

昨日の1時15分から0.3kg減！現在69.9kg。体脂肪率19.3％。BMIは22.9。2月7日から1kg減！エクササイズを半分。午後はひたすら机で原稿書き。

それにしても歩かなすぎ（笑）。

そのわりには消費カロリーがデカイ。体重は減っている。