11/2の運動量と体重

税金納付のために区役所に行ったついでに昼ごはんの買い物。

現在72.2kg。体脂肪率19.2％。BMIは23.8。

◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください）

10/27の運動量と体重 恵比寿ガーデンプレイスまでの長い通路を歩いて7,634歩＝5.4km 暑さがぶり返した週末は買い物に出たのみで3,869歩＝2.7km 10/26の運動量と体重