11/3の運動量と体重

Posted on By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

 

気持ちよく晴れたので、40分ほどの散歩。

現在72.6kg。体脂肪率19.6％。BMIは24.0。

串カツ多かったかな。

 

   

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前日のウォーキングは8,688歩＝6.2km 5/12の体重は現在72.6kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.0。2,320歩＝1.6km。 7/7の体重は現在72.9kg。体脂肪率19.5％。BMIは24.1。4,595歩＝3.3km。 8/5の体重は現在72.8kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.0。3,452歩＝2.4km。