11/1は陽射しがあったのに寒い磯子でした

Wi-Fiの問題がほぼ解決しそうです。よかったよかった。

本日の歩数

3177歩。

本日の体重と体脂肪率

昨日の2時59分から0.2kg増。現在72.5kg。体脂肪率19.5％。BMIは23.8。

本日のご機嫌

3分フィットネス -無料でエクササイズ-

開発元:Ateam Inc.

無料

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本日の記録 2016/07/16 9/5は天気も回復して仕事も捗る 9/11は気温が低いのにジメッとしていた 10/6は資料の整理をしてから夜は上野までライヴ取材