11/7は昼までダウンして急いで仕事モードに

カラダのメンテナンスのあとに杉田もつ肉店だけで帰ったのに、なぜか家でへべれけ。うーん…。

本日の歩数

2395歩。

本日の体重と体脂肪率

11月6日2時50分から0.8kg減！現在72.0kg。体脂肪率20.6％。BMIは23.6。

本日のご機嫌

3分フィットネス -無料でエクササイズ-

開発元:Ateam Inc.

無料

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