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カテゴリー: 睡眠
10/7の睡眠スコアは80
10/7の #睡眠スコア 明け方、少し冷えそうだったので、エアコンは切って、布団を掛けられるようにして寝ました。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@k…
10/6の睡眠スコアは81
10/6の #睡眠スコア 気温はそれほど高くないものの、湿度が高め。エアコンを切らずに就寝。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_hous…
10/4の睡眠スコアは71
10/4の #睡眠スコア 外がだいぶ寒くなってきたので、エアコンを切って就寝。ただ、部屋のなかはそれほど寒くならず、寝やすかったとは言い難い。5時半ごろにトイレ。 View this post on Instagram …
10/3の睡眠スコアは…
10/3の #睡眠スコア 風呂上がりに、外したXiaomi Mi5を装着し忘れて寝てしまいました(~_~;) View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@ken…
10/1の睡眠スコアは86
10/1の #睡眠スコア 横浜は湿度が高かったので、エアコンを稼働して就寝。おかげでよく眠れたようです。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenko…
9/30の睡眠スコアは75
9/29の #睡眠スコア 締切前なので、就寝時間が押してしまった…。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi M…
9/29の睡眠スコアは73
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9/27の睡眠スコアは78
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9/26の睡眠スコアは81
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