カテゴリー: エクササイズ

🏁 デイリーブーストを完了して、2,209 歩から 4.19 SWC を獲得しました@sweatcoin #SweatcoinDailyBoost https://sweatco.in/i/mover47…

朝の作業に取りかかる前のウォーミングアップ。 2つで10分ほど。なかなか息が上がりました(笑)

朝のニュース整理作業を終えたタイミングでウォーミングアップ。いや、ウォーミングアップにしてはキツい！ 【腰肉撃退９分】徹底的に腰の浮き輪肉を撲滅する筋トレサーキット!! @YouTubeより #竹脇まりな

比較的、最近は続けられているエクササイズ。9時半ぐらいをめどにエクササイズが終わるようにスケジュールできると、朝の時間が楽になりそう。 前日の「レッツ美バディ！」の録画でエクササイズです。 #レッツ美バディ 「家から徒歩…

テレビのチャンネルをあちこち変えていたら、ちょうどテレビ体操に遭遇。 せっかくなので、お付き合いしました(笑)。 腕を回す運動は、コロナワクチンの部位にちょっとだけ違和感があるので、あまり無理しないようにしておきます。 …

コロナワクチンの副反応と思われる腕の痛みも和らいだので、エクササイズをしてみました。 まあ、あまり力まずに、5分目ぐらいの感じでしたけど。 特に異変もなく、横浜は今日は晴れて暑さが戻っていたので、いい汗かいた、という感じ…

「レッツ美バディ！」の放送は9時55分からなんだけど、少し早く起きるようになって、9時前にウォーミングアップしたかったので、録画しておいた昨日の番組でエクササイズ。 「家から徒歩0分のヨガスタジオ 」に新料金登場！ おう…

9/3の #エクササイズ #レッツ美バディ 午前のエクササイズ。録画しておいた「レッツ美バディ！」。郷ひろみさんと一緒にエクササイズです(笑)。 「家から徒歩0分のヨガスタジオ 」に新料金登場！ おうちでできるフィットネ…

リマインダーに促されて、午前のエクササイズ。録画していた「レッツ美バディ！」。 「家から徒歩0分のヨガスタジオ 」に新料金登場！ おうちでできるフィットネスサービスSOELUでは、またまたお得な料金コースが登場しました。…