月: 2013年10月

雨の日曜日。仕事があったのでおとなしく机に向かう。

風呂前の5分の筋トレ。

体重は…

■photo by Helga Weber   外は雨…

長袖のパジャマを着て寝たが…

取材で…

涼しくなったので、ようやくクールビズを終了（笑）。

体重は…

先週のアクティビティをアップ…

夕べは頭が重かったので…