月: 2013年12月

雲が多い、寒い1日。

家のなかで閉じ籠って仕事。

体重は…

出掛けなければならないので7時に目覚ましをセット。

30分コースのエクササイズ。 メニューは…

3分程度の筋トレ。 メニューは…

今朝は一段と冷え込みが厳しく、起きるのが辛い。

外に出ることなく過ごす。   いつもは昼ごろの「磯子の空模様」のときに撮った写真をここで使うのだけど、どうもあまりおもしろくないと感じているので、…

寝坊して、ゴミ出しもカミさんに任せてしまったので、 行動半径3mの1日。

体重は…