月: 2013年12月

晴れた朝。ただし、晴れると寒い。   不眠尺度とは…

週末の、クリスマス前の渋谷は賑やかだった。   セルリアンタワーのイルミネーション。

外出したのでそこそこの運動量。  

風呂上がりの計測。   体重は…

午前中は突発的な事務仕事に追われてルーティンブログにとりかかれなかったが、気を取り直してエクササイズをすることにした。 気分転換にも効果がある。   メニューは…

3分の筋トレをこなしてからiPod touchに向かうのだ。   メニューは…

ちょっとお疲れちゃんだったので早めに寝た。おかげでぐっすり。  

朝、出がけは傘をささずに済んだが、 会合を終えた昼の築地はシトシト雨。 横浜のヨドバシカメラ、桜木町のコレットマーレで買い物をして、ピアシティ地下のはなみちでひと休み。 帰宅して締め切り原稿のチェック、Web原稿を書いた…

朝イチから会合。 移動はするものの電車だし、 会合では2時間ほど座ったままなど、 忙しい思いをする割には動いていない。   記録してくれるのは…

風呂上がりの体重計測。   体重は…