風呂上がりの計測。 体重は…
月: 2014年1月
1/27の3行日記
3行日記とは…
1/27のブランチ前のプチ筋トレ
3分の筋トレ。 メニューは…
1/27の睡眠:不眠尺度は2
寝過ごした。 不眠尺度とは…
1/26の活動記録
渋谷で飲み。 記録は…
1/26の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
1/26の3行日記
3行日記とは…
1/26の昼メシ前のハーフなエクササイズ
30分のエクササイズ。 メニューは…
朝メシ後のプチ筋トレ
3分の筋トレ。 メニューは…
1/26の睡眠:不眠尺度は3
肩の張りは少し解消。資源ごみの供出があったので起きる。 不眠尺度とは…