六本木までライヴ取材。 記録は…
月: 2014年1月
1/18の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
1/18の3行日記
3行日記とは…
1/18の昼メシ前のハーフなエクササイズ
30分のエクササイズ。 メニューは…
1/18の昼前のプチ筋トレ
3分の筋トレ。 メニューは…
1/18の睡眠：不眠尺度は3
夕べは新しく買ったマッサージ機で少しほぐしてから寝たのだけれど、少しだけ具合がいいように感じる。 不眠尺度とは…
1/17の活動記録
自転車でちょい遠出。 記録は…
1/17の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
1/17の3行日記
3行日記とは…
2014年1月6日から12日のアクティビティ
Fitbitのサイトから送られてくる週次報告。 数値を見ると…