体重は…
月: 2014年4月
4/21の3行日記
3行日記とは…
4/21のハーフなエクササイズ
30分のエクササイズ。1週間ぶり。 メニューは…
4/21のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。サボり気味だったので反省。 メニューは…
4/21の睡眠
寒くて目が覚めた。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
4/20の体重
体重は…
4/20の3行日記
3行日記とは…
4/20の睡眠
起床は11時。アプリを止めるの忘れた(^^;; 8時ごろにトイレに起きるものまだ二日酔い状態だったので二度寝。 不眠尺度とは…
4/19の体重
体重は…
4/19の3行日記
3行日記とは…