月: 2014年4月

体重は…

3行日記とは…

週間の予報も少なめになったので、今シーズンはこれにてチェック終了。 また来年の1月下旬あたりから始めましょう。   データは…

3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…

不眠尺度は3。 不眠尺度とは…

体重は…

3行日記とは…

30分のエクササイズ。 30分は2週間ぶり、4月に入って初めて。 メニューは…

3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…

テレビではスギ花粉シーズンの終了宣言が出てたけど、体感的にはあと少しかな。   データは…