忠実(まめ)に暮らす
健康のための記録と情報を発信します
体重は…
3行日記とは…
身体が重い。 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
寝苦しく、目覚め悪し。 不眠尺度とは…
確かに起きるタイミングが悪いと目覚めが悪い。 不眠尺度とは…