3行日記とは…
月: 2014年5月
5/20のウォーキング
15分ほどウォーミング・アップをしてから、散歩に出掛けました。 汐見台から磯子の港湾部を見下ろすと…
5/20のプチ筋トレ
メニューは…
5/20の睡眠
不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
5/19の体重
体重は…
5/19の3行日記
3行日記とは…
5/19の睡眠
不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
5/18の体重
体重は…
5/18の3行日記
3行日記とは…
5/18の歩数
久良岐公園を抜けて上大岡へ。帰りは杉田回りで。 アプリは…