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月: 2014年7月
7/23のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
7/23の睡眠
不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
7/22の体重
体重は…
7/22の3行日記
3行日記とは…
7/22のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
7/22のプチ筋トレ
3分ちょっと筋トレ。 3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
7/22の睡眠
足がつらないようにレッグウォーマー着用。効果あり。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
7/21の体重
体重は…
7/21の3行日記
3行日記とは…