体重は…
月: 2014年7月
7/18の3行日記
3行日記とは…
7/18の睡眠
葛根湯服用。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
7/17の体重
体重は…
7/17の3行日記
3行日記とは…
7/17の睡眠
寝落ち。 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
7/16のエクササイズ
久しぶりに1時間のメニュー。半年ぶりかな。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
7/16の睡眠
不眠尺度は3。浅い眠りが少ないとよく寝た気がする。葛根湯服用。 不眠尺度とは…
7/15の体重
体重は…
7/15のプチ筋トレ
3分ちょっと筋トレ。 メニューは…