葛根湯を服用して就寝。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
月: 2014年7月
7/9の体重
体重は…
7/9の3行日記
3行日記とは…
7/9のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
7/9の睡眠
就寝時は暑いのに、明け方は冷える。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
7/8の体重
体重は…
7/8の3行日記
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7/8の睡眠
風呂上がりにエアコンをつけたくなる時期になった。 葛根湯を服用して就寝。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
7/7の体重
体重は…
7/7の3行日記
3行日記とは…