3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
月: 2014年8月
8/27の睡眠
風邪薬服用。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
8/26の体重
体重は…
8/26の3行日記
3行日記とは…
マメにオンオフしてもエアコンの節約にはならないことがわかった
今年の夏もフル回転してくれているウチのエアコン。少し休ませてあげたほうがやっぱりいいのかなと思っていたところに、こんな「メーカーの人に聞いた 一番経済的なエアコンの使い方」という記事が。 ■…
8/26の睡眠
エアコンはタイマーで1時間。 なんとなく頭痛。 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
8/25の体重
体重は…
8/25の3行日記
3行日記とは…
8/25のウォーキング
夕飯の買い物がてら、八幡橋のそうてつローゼンまで。 アプリは…
8/25のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…