「レッツ美バディ！」の放送は9時55分からなんだけど、少し早く起きるようになって、9時前にウォーミングアップしたかったので、録画しておいた昨日の番組でエクササイズ。 「家から徒歩0分のヨガスタジオ 」に新料金登場！ おう…
月: 2021年9月
9/8の睡眠スコアは78
7時30分起床。 横浜は昨日ほど日差しがなく、でも9月頭とは思えない涼しさ。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiao…
9/7の健康管理 歩数は3,047歩 体重は前日比+0.1kg
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9/7の睡眠スコアは79
View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これで計測しています。Ap…
9/6の健康管理 歩数は6,300歩 体重は前日比+0.1kg
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9/6の睡眠スコアは77
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9/5の健康管理 歩数は1,670歩 体重は前日比+0.4kg
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9/5の睡眠スコアは73
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9/4の健康管理 歩数は443歩 体重は前日比-0.2kg
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9/4の睡眠スコアは76
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