タグ: 体重管理

  現在71.8kg。体脂肪率20％。BMIは23.7。 帳簿の仕事を始めたら時間がかかって、まったく運動できず。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayo…

  現在72.3kg。体脂肪率19.8％。BMIは23.9。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在72.0kg。体脂肪率19.9％。BMIは23.8。 いちばん近いコンビニのローソンまで700歩ぐらいなんだ…。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Tak…

  現在72.6kg。体脂肪率20％。BMIは24.0。 外に出なかったので、活動量はほぼゼロ。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurac…

  現在73.0kg。体脂肪率19.9％。BMIは24.1。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在73.1kg。体脂肪率19.5％。BMIは24.1。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在73.3kg。体脂肪率19.9％。BMIは24.2。 真夏なのにオーロラが見えるところまで小旅行。 ちょっと食べ過ぎてカロリーオーバー（笑）。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かん…

  現在72.6kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.0。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在72.8kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.0。 暑いのでなかなか動けず。歩くのも銀行と夕飯の買い物の範囲のみ。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 T…

  現在72.7kg。体脂肪率19.9％。BMIは24.0。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…