タグ: 体重管理

  現在72.8kg。体脂肪率20％。BMIは24.0。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレバ …

  現在72.7kg。体脂肪率19％。BMIは24.0。 取材のあとに歩き回ったので、1万歩達成するも、はしご酒のあとにコンビニに寄って帳消し(^0^;)   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！…

  現在72.0kg。体脂肪率19.3％。BMIは23.8。 昨日は杉田で飲んで寝落ち。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi p…

  現在71.7kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.7。 桜木町駅と赤レンガ倉庫の往復はいい運動になる。 仕事が詰まっているので、夜は蕎麦だけで酒抜き。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ…

  現在72.7kg。体脂肪率20.6％。BMIは24.0。 風邪気味で安静にしていたらむくんだみたい。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi K…

  現在71.9kg。体脂肪率20.6％。BMIは23.7。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在72.1kg。体脂肪率19.7％。BMIは23.8。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在72.6kg。体脂肪率19.7％。BMIは24.0。 天気が悪かったのもあるけど、ゴミ出し以外で外には出ず。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takay…

  昨日はハメを外して寝落ち。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレバ   &…

  現在71.9kg。体脂肪率20.7％。BMIは23.7。 本日も終日家で仕事。せめてエクササイズやらなきゃなー。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takay…