前日比0.1kg増、約2,300歩【11月29日の体重と歩数】 Posted on 2020年11月30日2020年11月30日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録 コーヒーブレイクの前に「レッツ美バディ」。今週は月曜日の録画を水曜日あたりにやっただけだったけれど、改めてちょっとでも動かしてみると気分が変わってきていい。 夕方、ニュース番組を観ながら20分ほどルームウォーカーに乗る。 終日外出せず。夜、ゴミ出し。 よかったよかった。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 前日比0.1kg増、6千歩弱【11月15日の体重と歩数】 前日比0.3kg減、約100歩【11月20日の体重と歩数】 前日比0.3kg増、約1,000歩【11月26日の体重と歩数】 前日比0.4kg増、外出せず【11月8日の体重と歩数】