前日比0.3kg減、約100歩【11月20日の体重と歩数】

終日外出せず。

エクササイズと部屋の片付けでだいぶ汗をかいたのだ。

スマホをポケットに入れて部屋のなかで動いていたけれど、カウントされないんだなあ。

よかったよかった。