前日比0.1kg増、約2,300歩【11月29日の体重と歩数】

コーヒーブレイクの前に「レッツ美バディ」。今週は月曜日の録画を水曜日あたりにやっただけだったけれど、改めてちょっとでも動かしてみると気分が変わってきていい。

夕方、ニュース番組を観ながら20分ほどルームウォーカーに乗る。

終日外出せず。夜、ゴミ出し。

よかったよかった。